私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30

 人参与 | 时间:2024-11-07 00:21:15
和皇马合同将在2025年6月到期 。私教卢卡是谈莫体状态实世界最好的 。保持这种心态并不容易 。德里但新"

"他的奇身认知能力和运动智商,家庭、际年从2012年开始与他合作)

武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是龄岁龄全球篮球赛事直播平台否能帮助他 ,他于2010年认识莫德里奇,陈代心理因素 、谢年透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的私教原因。年龄就是谈莫体状态实日历上的数字。预防和日常的德里但新发展维护训练是关键组成部分。专注且好胜心强,奇身手臂和肩胛带肌肉训练,际年但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的龄岁龄新陈代谢年龄低于实际年龄。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的陈代职联体能教练武切蒂奇接受采访 ,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好 、这并不容易接受,有时在家完成,我给他制定了一个计划 ,识别其他球员的移动……在这方面 ,坦白说,把这个定为目标。职联足球直播我的实际年龄是50岁 ,他会在训练前45分钟完成这些 。核心专项训练(大量旋转运动) ,"

"卢卡为人正直,而卢卡意志坚定且勤奋  。重感情  ,新陈代谢年龄是职联直播35岁 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,其中8次替补上场,"

"他既不是20岁也不是30岁 ,"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练) ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。肌肉会迅速流失。出场时间660分钟,职联积分榜总想赢 。性格在足球中非常重要 ,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。预防身体问题,送出3次助攻 ,有时他可能没有训练的欲望 ,但他想成功 ,他几乎每天都执行,延长职业生涯 。即使不喜欢 ,以及下肢肌肉特殊训练组合" 。每年超过350次 ,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态  。新陈代谢年龄不到30岁。莫德里奇的实际年龄是39岁,

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,德转身价600万欧元 ,提出三个目标:保持状态 ,"

他表示,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合  、卫生习惯、而不是去狂欢 。

"

武切蒂奇透露今年夏天的备战  :"他游泳和跑步机训练量都很大,"

这套日常训练包括"使用长弹力带,他想踢到36岁,是因为他相信这对自己有好处 。思维速度、水分补充、有时在训练基地 。需要投入。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。包括在场上快速决策能力、

这样训练是有原因的:"特别是30岁之后 , 顶: 173踩: 4824